1.抑制粉刺
生活中有很多女性经常会在脸上长有豆豆、痤疮、粉刺等问题，这些面部皮肤问题严重影响到了女性的形象。在这种情况下女性不妨多喝些酸奶，经过大量的研究发现，在酸奶中含有大量丰富的乳酸及其他一些有机酸，常见的有柠檬酸、葡醛酸等，经常饮用可以起到很好的杀菌以及防腐作用，这就是为什么它一直以来都有粘膜组织"清洗剂"美称的原因。
除了可以治疗以及预防粉刺、痤疮等皮肤问题之外，同时对皮肤外伤、烧伤、粉刺及牛皮癣等都具有很好的杀菌及促进其愈合的作用。
为什么女人对酸奶“情有独钟”
2.抗衰老
也许很多女性都喜欢喝酸奶，然而很少有人知道酸奶的功效，经过研究发现，在平时生活中养成经常喝酸奶的习惯，可以帮助我们有效的起到抗衰老的作用。这对于女性而言无疑是重大的发现，二酸奶之所以具有抗衰老的作用，是因为其中含有丰富的维生素，这种物质可以起到防止皮肤老化、干燥的作用。
酸奶中常见的维生素有维生素A、维生素B1、维生素b2、维生素E和胡萝卜素等，这些营养成分都可以阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，从而起到防止皮肤角化和干燥的作用。