鲜蔬奶酪鸡蛋饼,食材虽然普通却很丰富,制作虽然简单却很营养,味道清新而口感独特。口口拉丝的感觉,让人特别有食欲。
早餐时制作一款这样的美食,再配上一杯五谷豆浆,营养全面而均衡。
1.准备好原料,并把香菇、胡萝卜、青包以及奶酪依次切成丝状。
2.鸡蛋磕入碗中,调入盐和胡椒粉搅拌均匀。
3.不粘锅预热后加入少许油,先倒入胡萝卜丝和香菇丝煸炒出香味。
4.接着放入青包丝翻炒均匀至熟。
5.转小火倒入搅拌好的鸡蛋液。
6.均匀的撒入切好的奶酪丝。
7.待蛋饼的表面开始凝固的时候,从一边卷起,然后继续煎熟。
8.出锅对半切开,装盘即可。
小窍门
1:各种鲜蔬可依据自己的喜好选择,尽量不要出水量过大的即可。
2:炒熟蔬菜后转小火煎制,成品更美观。
使用的厨具:不粘锅