1、草莓面膜击退你的痘痘

　　材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙

　　做法：1。用清水将草莓冲洗干净，榨出汁2。将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。3。涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。

　　2、酸奶排毒瘦身法

　　食用方法：酸奶千万不可加热，否则其中的活性乳酸菌会被破坏殆尽。一般瘦身初期可以每天饮用三次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取，待便秘状况消失腹部和下体趋于纤瘦时，可以适量减少酸奶的摄入，每日饮用一次即可。

　　最佳时机：酸奶完全可以代替正餐食用。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶，容易给胃造成负担。可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜，再喝酸奶。

　　功效：酸奶对于腹部、腿部减肥有着比较好的效果，以酸奶代餐，不仅能清除宿便，更能起到瘦身作用。

　　3、油梨香蕉酸奶面膜

　　材料：1/4个油梨、1/2个小的或1/4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶。

　　制作方法：把油梨、香蕉和酸奶搅成糊状，敷在润湿的面部按摩以促进血液循环。若想使效果更佳，则在按摩之后，将纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，再用保湿霜。每星期一次。

　　4、酸奶清洁面膜

　　材料：酸奶和面粉

　　做法：1。将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)2。均匀地敷于全脸，待10～15分钟后，用温水洗净即可。

　　功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受。

　　5、酸奶黄瓜面膜

　　材料：3茶匙酸奶，3茶匙炼乳，黄瓜片适量

　　做法：将酸牛奶和炼乳混合，身体平躺，涂于面部，再将黄瓜片敷在脸上，20分钟后取下黄瓜片，把脸洗净。你会发现你的皮肤变得水嫩水嫩的。

　　功效：油梨中的油酸具有很好的保湿作用，香蕉富含维生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人

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