1,有些成年人有早晨喝牛奶的习惯,这种方法不科学,原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空,已作好吃饭消化食品的预备,这时胃的排空也很快,而牛奶又是流质的乳汁,胃排出更快。
2,空腹喝牛奶,在胃中还未被充分消化吸收就被排进肠中造成了营养成分的损失。牛奶中含有丰富的优质蛋白质,这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织,还对原有组织有修补作用。
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