290*90px

670*90px
960*182px

纯牛奶与早餐奶究竟怎么喝

来源:中国乳品行业网 | 作者:佚名 | 2015年12月2日() | 打印内容 打印内容

  目前,市面上牛奶产品种类繁多,有的人早餐习惯喝纯牛奶,而声称营养成分更全面的早餐奶是不是更适合早餐食用呢?

  阳谷县质监局工作人员介绍,首先,早餐奶和纯牛奶配料不一样。纯牛奶配料表上只有三个字:鲜牛奶。早餐奶的配料则较复杂,有牛奶、水、白砂糖、麦精、花生、蛋粉、燕麦等,还有稳定剂、铁强化剂、锌强化剂,还可能有香精。

  纯牛奶是一种营养相当丰富的食品,但并非十全十美。如用它作主食,碳水化合物比例较低,最好能配合淀粉类食物。同时,牛奶的天然缺陷是铁和锌的含量太低,维生素C也太少,所以适合配合一点坚果类食品,再加一点水果或蔬菜。如1杯奶、 2片面包、1小把坚果、1只猕猴桃之类的水果,是一顿相当完美的早餐。

  如果时间紧,没办法吃早餐,相比而言,早餐奶的糖类、脂肪、蛋白质等营养成分更符合要求。同时,对于乳糖不耐的人来说,早餐奶的成分可减少因空腹喝牛奶引起的腹胀腹泻等不适感。

上篇:

下篇:

来源(中国乳品行业网) 作者(佚名) 阅读()
相关内容
    contact us电话:0931-2129298 2124602 2124606  传真:0931-2134318  地址: 甘肃省兰州市城关区定西南路225号(730000)
    100*100px
    Copyright @ 2013-  陇ICP备2021001777号 版权所有:中国干酪素 设计制作 宏点网络 甘公网安备 62300102000097号