6，低脂食品是最好的瘦身食品

　　很多节食的人都会选择低脂食物。既然节食不能瘦身，那么有关低脂食品的传说也并不可信。主要原因在于，低脂食品在提供低能量的同时，无法为身体带来满足感。数着卡路里吃饭不如养成良好的生活习惯，均衡饮食才能在为我们带来健康的同时带来健美。

　　报道称，或许读者们在看了该文之后会茫然不知所措。难道人们过去坚信不疑的营养传说就这么被打破了？其实万事万物都是在变化的，科学的营养观念也是如此。既然所有人都难免犯错，那么在吃的问题上犯错也很正常。重要的是，从现在起就要根据自身情况调整饮食，找到最适合自己的健康饮食习惯。

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