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如何选择喝牛奶的最佳时间

来源: | 作者: | 2016年8月31日() | 打印内容 打印内容

  冲奶粉不宜用开水

  冲泡奶粉时不宜用100℃的开水,也不宜放在电热杯中蒸煮。因牛奶中的蛋白质受到高温会由溶胶状态变成凝胶状态,导致沉积物出现,影响乳品的质量。水温以40℃~50℃最为适当。

  不要用铜器加热牛奶

  铜能加速对维生素的破坏,尤其是在加热过程中,铜和牛奶中的一些物质发生的化学反应具有催化作用,会加快营养素的损失。

  牛奶应避免日光照射

  存放牛奶最好选用有色或不透光的容器,并存放于阴凉处。因鲜奶中的维生素b如受到阳光照射会很快被破坏。

  不要吃冰冻牛奶

  牛奶冷冻后,牛奶中的脂肪、蛋白质分离,味道明显变淡,营养成分也不易被吸收。

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