春夏之交，很多人都出现了咳嗽的习惯，这是因为春天气候多变，而且空气中花粉、飞絮增多。咳嗽除了喝糖浆，还有其他简单易行的疗法。据美国《读者文摘》近日报道，咳嗽得太厉害，可以喝点温牛奶以缓解症状。

　　咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性动作，但长时间频繁的咳嗽，就属于病理现象了。中国中医科学院教授杨力在接受《生命时报》记者采访时说，咳得厉害时，喝一些温牛奶，能起到润肺生津的作用，缓解呼吸道黏膜的紧张状态。“杏仁露的止咳效果也不错，把牛奶或杏仁露放在微波炉里热1分钟，再加上一勺蜂蜜，趁热喝下去。”杨力说。

　　不过对于很多国人来说，喝牛奶就有点困难了，中国有大量的“乳糖不耐受”或者乳糖酶缺乏人群，这些人在喝牛奶后有可能出现腹泻、腹部不适、腹胀、腹痛等现象。这时候就需要伊利营养舒化奶了，营养舒化奶通过无菌添加乳糖酶，将牛奶中90％以上的乳糖分解，由于牛奶中的绝大部分乳糖预先消化成易于吸收的葡萄糖和半乳糖，可以满足不同程度的乳糖不耐受者及乳糖酶缺乏者的饮奶需求，从根本上解决我国人群健康饮奶问题。

　　对于咳嗽的重症患者——哮喘人群来说，除了正当饮食外，还需要从各方面进行注意。专家开出的6个预防锦囊是这样的：

　　预防锦囊1：经常给居室换气。保持室内的洁净，应经常开窗通风换气。在多花粉的季节或者大雾、扬尘天气、户外空气有浓烈刺激味时，应避免开窗。

　　预防锦囊2：保持居室无烟无味。家人不能吸烟，也不要烧香；不喷雾灭蚊剂；不喷香水；避免使用发散气味强烈的香皂、浴液、洗发液等。

　　预防锦囊3：不用地毯、毛垫。地毯、带毛坐垫、靠垫、长毛绒玩具、鸭绒被褥等最容易滋生螨虫，因此应避免使用。

　　预防锦囊4：不要过度装饰房子。家居的各种装潢材料中含有大量化学物质可诱发哮喘，因此装饰最好走“简约风格”。新房装饰后一定要通风半年后再入住。

　　预防锦囊5：不养带毛宠物。猫、狗、兔、鸽子本身的尿、便就能引起过敏反应，不仅如此，它们的皮毛中寄生的细菌、霉菌、螨虫等不计其数，往往是引起哮喘的祸根，因此家有哮喘患者最好不要饲养宠物。

　　预防锦囊6：杀灭室内虫害。蚊、蝇、蟑螂等都可能与过敏性疾病有关，尤其是蟑螂，身上的每一部分，都有可能是引发哮喘病发作的过敏原，因此要定期杀灭室内的虫害。在喷洒杀虫剂时一定要让病人和儿童离开，杀虫剂起效后，彻底通风换气后再让他们回家。

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