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晚上一杯奶,有个好睡眠?

来源:新快报 | 作者:佚名 | 2017年2月8日() | 打印内容 打印内容

  ●流言

  牛奶含有丰富的L-色氨酸(tryptophan),它能有效地暂时抑制大脑活动,让人更好地入睡。这真的有科学依据,还是仅仅是一个谣言?

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来源(新快报) 作者(佚名) 阅读()
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