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每天都喝牛奶 有些秘密却鲜为人知

来源:爱美网 | 作者:佚名 | 2017年3月1日() | 打印内容 打印内容

  (4)、强化奶:

  指的是采用各种手段往牛奶中添加指定一种或几种营养索的“添加奶”

一般强化的营养素有维生素A、D及锌、铁等微量元素。

  3、包装与品质无关

  (1)、百利包(PrePak):法国百利公司无菌包装系统生产的包装,百利包结构为多层无菌复合膜,根据复合膜材料和厚度不同,所包装的产品保质期跨度从30天到180天不等。

  (2)、利乐砖、利乐枕(Tetrapak):瑞典利乐公司推出的饮料包装,因形似枕头和砖块而得名。

  因由纸板、塑料薄膜和金属铝共7层材料复合挤压而成,故具有良好的隔绝光、氧的性能,使得内容饮料的保质期大大延长。利乐系列一般用于UHT奶的包装。

  总体而言,无论采用哪种包装,都与牛奶最初的品质没有必然联系。

  4、不同人应喝不同的奶

  牛奶作为一种健康的饮品,一般来说适合除了婴儿以外各个年龄段的健康人饮用。婴儿最好能母乳喂养,否则一定要选取适合的婴儿配方奶粉。

  由于人乳和牛奶中各种营养成分比例不同,不能用牛奶直接喂养婴儿。另外,90%以上的华人都有不同程度的乳糖不耐受,具体表现就是饮用牛奶之后会有腹胀以及腹泻的症状。

  这主要是因为断奶后体内体内乳糖酶逐渐消失,没有被分解的乳糖在肠道内经肠道细菌分解产生大量气体所致。症状轻微的可以通过多次摄入牛奶来缓解。

  否则,也可以食用不会引起乳糖不耐受的酸奶来代替牛奶。对于病人能否饮食牛奶,具体还需要咨询医生为好。

  5、纯牛奶香而不稠

  牛奶本身只有淡淡的奶香,而且也并不浓稠,毕竟牛奶中接近90%都是水。通常脱脂牛奶的口感要比全脂牛奶的淡一些。

  一些小规模不法企业抓住消费者喜欢又香又稠牛奶的心理,通过往牛奶中添加增香剂和过量增稠剂来生产“特浓”牛奶。

  6、牛奶不宜被高温

  市面上的牛奶的,不论是鲜奶还是常温奶,只要是保质期内,细菌指标应该都是合格的,因而买回来的牛奶没有必要再煮沸灭菌。

  巴氏消毒或者超高温瞬时灭菌(UHT)可以在很短的时间让牛奶升高到一定温度,进行灭菌之后再迅速冷却到较低的温度,这样可以在杀灭细菌的同时,最大限度保存牛奶中的热敏感营养物质和口感。

  自己煮沸牛奶,会让牛奶长时间处于高温,导致其中的一些维生素被大量破坏。如果不喜欢喝凉的牛奶,可以用温水浸泡或者用微波炉稍微加热一下再饮用。

  7、牛奶是最好的钙质来源
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