随着社会生活水平的不断提高，乳制品已经渐渐的走进了每家每户，尤其是牛乳类制品，其中最典型的就是乳制饮料，因为这些食品是公认的养人的食物，而且对于小孩的成长有一定的帮助和促进作用，不过在购买乳制品的时候，因为市场上面的种类太多，还是建议购买的时候留心一些，尽量少买这些“混合牛奶”，孩子可能喝了没营养还不消化。

1、含乳饮料

一般用纯牛乳制作乳饮料，都是口感特别淡的，而且添加的元素也是比较少的，但是如果为了纯粹的追求口感，而添加了很多其他的物质，制作出来的乳饮料，其实并不符合营养补充的要求，因为这些乳制品，真正的牛乳含量是特别少的，大部分都是无关的添加剂，能少吃就少吃。因为有专家指出这些饮料在提炼之后，会形成一些添加剂的粘合物，并不容易消化。

2、果粒酸乳

一般牛奶发酵乳有很多种，其中很多小孩子喜欢的就是优酸乳，因为优酸乳的口感是酸酸甜甜的，所以很符合小孩子的喜好，不过一般优酸乳的口感因为需要调配很多的物质，才能得到这样的口感，因此，这些含有添加成分很多的牛奶，还是不建议给孩子们多喝的好。或者在购买优酸乳的时候，看一下配比表，是不是所有的添加都符合常规，常规的适当的喝一些还是可以的，但是有一些三无的优酸乳还是不建议经常饮用的。

3、添加早餐奶

很多家长喜欢在早上的时候给孩子喝上一些早餐奶，因为这样就能及时的补充孩子的早餐奶了，不过这些早餐奶因为功能性比较强，所以有各种口味的，里面添加了很多的色素或者一些提炼物质，这些物质表面上看起来是对孩子身体好的东西，但是实际上对孩子的健康没什么好处，而且添加剂特别多的话，可能还会影响孩子的肠胃消化，一些物质附着在孩子的肠胃里面，不是特别容易消化，容易因为食物囤积，造成孩子的身体肥胖。

不能喝上面这些牛奶，但是孩子需要补充牛乳怎么办？其实选择比较有保障性的纯牛奶还是可以的，而且这样的牛奶不仅含有丰富的钙质，而且还含有油脂的蛋白质，这样对于孩子的生长发育还是有很大好处的，经常性补充的话，孩子的皮肤也会变得比较嫩白，减少长痘的机会。

而且一般牛奶建议早上喝，在喝牛奶前先吃点东西垫垫肚子，不要空腹喝。如果是给孩子喝纯牛奶，有条件的话可以加热一下比较好，不仅营养健康，而且也更容易被吸收。

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