牛奶如今已经成为了孩子每天生活必不可少的食物，为了让孩子更健康，父母都会每天给孩子准备牛奶。因为牛奶里面含有大量的营养成分，特别是充足的钙能够促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高更壮。但是现在市场上的很多牛奶都只是披着牛奶的外壳，实际上并非真正的牛奶。4种“假牛奶”已列入黑名单，没营养还浪费钱，不少父母还成箱买

4种“假牛奶”已列入黑名单，没营养还浪费钱，不少父母还成箱买

1.复原乳

复原乳顾名思义其实就是“复原”，其实是把牛奶浓缩一下变成乳粉或者是浓缩乳，最后才会加水变成我们所喝到的复原乳。可能家长并没有太注意，现在市面上很多的“鲜牛奶”，在原料中都有复原乳的存在。虽然复原乳中也含有不少的牛奶，但是在生产加工的过程中，牛奶本身的营养会流失不少，所以并不是真正意义上的牛奶。而且其中还含有非常多的糖与香精，营养成分非常低。

4种“假牛奶”已列入黑名单，没营养还浪费钱，不少父母还成箱买

2.乳酸菌奶

跟纯牛奶相比，乳酸菌奶的口感是酸酸甜甜的，但在严格意义上来说，这种乳酸菌奶并不算是牛奶，它里面含有的牛奶成分极少，营养价值也不高，为了增加孩子喜爱的这种口感，往里面加入很多添加剂来达到效果。如果孩子长期饮用这种乳酸菌奶，不但对身体没有一点益处，反而对孩子的身体有害。所以父母为了孩子的健康考虑，减少购买这种乳酸菌饮料的用量。

4种“假牛奶”已列入黑名单，没营养还浪费钱，不少父母还成箱买

3.发酵酸奶

有些孩子不爱喝牛奶，但是特别喜欢喝酸奶。而且家长认为酸奶能够更有效地促进孩子的肠胃蠕动，所以会用酸奶代替牛奶。其实每一个品牌的酸奶里面的营养配比都是不一样的，在购买的过程中一定要挑选仔细。虽然真正的酸奶确实很有营养，但是现在市场上很多酸奶里都含有很多的糖和水，而且会有各种不同口味的果浆，由于里面的牛初乳比较少，所以很难给孩子带来什么营养价值，并不适合孩子长期饮用。

4种“假牛奶”已列入黑名单，没营养还浪费钱，不少父母还成箱买

4.早餐奶

大家在买早餐奶的时候，都会想早餐奶中含有各种谷物，乍一看真的以为很有营养。其实不然，早餐奶有着各种各样的口味，虽然表面看着很好，但是仔细看看成分表就会发现。这种类型的乳制品含有少量牛奶，也并没有各种谷物，基本上都是添加剂和调味料，所以我们千万不要被早餐奶的表面现象所蒙骗了！最好少给孩子喝这样的早餐奶。

上篇：

下篇：