酸奶和红糖搭配喝有助于减肥。众所周知，酸奶能够促进肠胃蠕动，清理肠道中的垃圾，帮助通便还有很好的预防便秘问题。对于那些肠胃不好的女性，选择酸奶来减肥，不仅能够帮助调理肠胃，而且能够搞定肥胖问题。红糖对于女生来说，这并不陌生，在经期喝红糖水能够帮助女性减轻痛经症状，这是一个很好的食物，还在饱受痛经折磨的女性，一定要学习这一招。

　　有些“聪明的女性”认为，脱脂的酸奶虽然减肥效果好，但是味道确实很难下咽，为了让酸奶变得更加美好，很多人选择在酸奶中添加了对女性很有好处的红糖，虽然味道变得更加美味了，但是酸奶加红糖可以减肥吗?

　　其实这两种饮食添加在一起，就能够得到很好的瘦身效果，在减肥的同时而且还能够享受美容，这样的好方法，对于一个聪明的女性来说，这不失一个很棒的选择。而且大家还不知道红糖还有一个很神奇的功效，就是能够利尿，大家没有想到吧!

　　这种方法不仅不会让那个身体拉肚子，而且大家知道喝酸奶对肠胃很有好处，早上喝酸奶加红糖，绝对能够有很好的瘦身效果哦!

　　这样的减肥方法保证我们三餐正常的进食，坚持这样的习惯，不仅不会对身体有任何的副作用，而且能够成功的减掉好几斤。