小孩子通过日常喝牛奶可以帮助大脑发育，学生喝牛奶有助于学习能力增强，老年人喝牛奶可以保障大脑功能退化速度，预防老年痴呆。

女性日常喝牛奶，可以给人体带来各种各样的好处。其中上面讲到的这4个好处尤为明显，而那些没有喝牛奶习惯的女性，通常都不会获得这些效果。

牛奶营养价值丰富，但不适合以下人群喝

贫血的人群不适合喝牛奶：如果仍然坚持喝牛奶，钙盐、磷盐进入血液后，就会与血液当中的亚铁离子相互结合，此时就会抑制人体吸收铁元素，贫血的症状自然会更加严重。

肠胃不好的人不适合喝牛奶：牛奶本属于寒性饮品，如果本身肠胃功能就不好，此时继续喝牛奶，容易导致脾胃虚弱、脾胃虚寒。影响脾胃功能，造成消化不良。

刚做完腹部手术不适合喝牛奶：由于牛奶会影响脾胃健康，而脾胃正好连接着腹部，所以牛奶进入人体过后，牛奶当中的寒性容易刺激刚做完手术的腹部。而且牛奶当中携带的酪蛋白与脂肪在人体当中会制造出一定的气体，容易诱发腹胀的问题，对刚做完腹部手术的人不利。

结语：养成喝牛奶的习惯，身体或许能够带来更好的变化，不过上方提到的三类人群还是不要再继续喝牛奶了。

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