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研究资讯

牛奶和酸奶，哪个更补钙？

来源：百家号 | 作者：广鹏医生谈 | 2021年12月1日（） | 打印内容 打印内容

最后提醒：不管是酸奶还是牛奶，都要控制好饮用量，营养学推荐牛奶每日饮用量300克，大概是一次性纸杯一杯的量，加上一小盒酸奶（约100克）的量。

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