喝牛奶好处多，长期喝牛奶的人第一就是免疫力更高一些，抵抗病菌的能力更好一些，身体免疫系统更健全一点。第二就是在青春期正在发育的年龄段多喝牛奶，身体生长发育的效果更好一点，要比不喝牛奶的人的身高更高。第三就是骨骼更加坚韧、骨质更加紧密。第四就是容颜更加姣好，发质更加乌黑有光泽。多喝牛奶对身体有益，想要健康，从每天喝一杯牛奶做起，好的健康喝出来！

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