建议牛奶酸奶交替着喝：如果能够接受酸奶的口感，牛奶酸奶交替着喝还可以增加饮养成分，通过了有益菌的发酵，它的消化吸收率会变得更高，同时呢，有肠道疾患的朋友，比如说腹泻，有习惯性腹泻疾病的朋友，也建议呢，经常饮酸奶，因为酸奶可以提高肠道的免疫功能，改善胃肠道的消化吸收的能力。

也建议孩子养成饮酸奶的好习惯，因为酸奶可以激活免疫系统的功能，提高吞噬细胞和t细胞的功，能高血脂症的朋友，我的建议是喝酸奶，因为酸奶可以帮助他们降低血液当中的胆固醇，控制血脂，还有就是比如经常从事一些跟辐射有关的高危作业人群的朋友。建议可以经常的饮酸奶，因为酸奶的营养成分可以减轻，辐射损伤，抑制辐射以后淋巴细胞数目下降的一个结果。所以，酸奶的好处也是无所不在的，建议大家也能养成经常饮酸奶的好习惯！

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