3.选择合适的酸奶一方面要学会识别品种，选择具备有活菌保健功效的酸奶；另一方面，要懂得鉴别菌种，菌种好的酸奶口感比较好，而且功效也比较强。
4.每次进食要适量 孕妇喝酸奶要适量，过量喝酸奶对健康没有更大的好处，反而可能会影响到肠道健康。
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