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喝牛奶也是一门学问!怎么喝很关键,这些喝牛奶的真相,你知道吗

来源:百家号 | 作者:四季健康谈 | 2021年6月9日() | 打印内容 打印内容

牛奶虽然对我们的身体很好,但是并不是所有人都适合喝牛奶补充营养。首先是乳糖不耐受的人,一旦喝了牛奶就会出现腹痛拉肚子,所以这类人群要避免饮用牛奶。对牛奶蛋白过敏的人群,也要禁止饮用牛奶,具体症状表现为喝了牛奶之后,身上就会出现泛红丘疹等症状。如果你属于非常容易长痘的人群,最好也不要饮用牛奶,它会让你的皮肤状态更加糟糕。

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