在配料表的后面往往还有一些食物添加剂，所以就等于我们在喝了牛奶之后又吃了一些食物添加剂，既然想要追求健康，就应该追求一些比较健康的食物，而不是应该选择带有添加剂的食物牛奶在日常生活当中经常喝，还有保养身体的效果，对比一些其他品质的牛奶，我们应该选择纯度较高的牛奶，经常喝牛奶，在50岁之后，你会发现50岁后经常喝牛奶的人身体的缺钙能力会减少，而不喝牛奶的人缺钙会越来越严重。女性在生活当中如果经常喝牛奶，不仅能够保护牙齿，因为牙齿和骨骼都是需要钙物质补充的，所以生活当中经常喝牛奶可以让我们的牙齿更加坚固，不会出现松动等问题。

如果牙齿出现了松动或骨骼比较脆弱，都是一种衰老的迹象，从而也会导致我们体内的钙物质快速流失，为了缓解这种症状频率，就一定要选择多多饮用牛奶，日常生活当中为我们的身体补充钙物质能够防止疾病的发生，也能够让我们的身体更加健壮，而现在牛奶不仅仅适用于老年人，儿童也非常适合于青年，越是青年人越应该选择喝牛奶，不要觉得自己身体力壮，不要觉得自己年轻就可以随意胡吃海塞，越是这种时刻越应该补充充足的营养。

上篇：

下篇：