打印内容对身体具有高血脂，心血管类疾病或者频繁腹痛腹泻的人来说，最好选择脱脂牛奶或者低脂牛奶。
03牛奶应该选择什么时间喝最好？
喝牛奶没有固定的时间，可以根据自己的需求选择喝牛奶的时间，牛奶可以在早上喝，也可以在晚上喝，如果是减肥，可以将牛奶放在餐前的半小时前喝。
04喝牛奶有没有忌口食物？
可能有人听说牛奶不可以跟豆浆鸡蛋，糖果水果等食物一起食用，否则会出现头晕腹泻，身体乏力等症状。
医生表示这些说法没有科学依据，所以说是可以跟这些食物一起食用的，但是牛奶不能与化学性药剂一同食用。
虽然喝牛奶对身体有好处，但是也不能毫无限制地喝牛奶，对于成年人来说，每天喝牛奶的量控制在300克左右。
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