纯牛奶和酸奶哪个好

纯牛奶里面的添加物比较少，能够保持最原始的营养，而酸牛奶的口感会更佳，主要是经过了一道发酵程序，但是酸奶的营养成分并不会减少，只是在发酵过程中多了一些成分，才造成口感上的差别。

至于纯牛奶和酸奶哪个会更好，其实并没有标准的正确答案，还是要根据个人的口味以及体质来决定，像是正处在减肥期的女性可以选择喝纯牛奶，毕竟热量会稍微低一些，若是肠胃功能不好的人，可以喝酸奶来调理肠道，酸奶里面富含多种人体肠道所需要的有益菌群。

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