但是,这4种乳制品在口感、储存时间以及所含营养成分等方面有些许的不同。所以在选择牛奶的时候,就要根据个人的实际情况决定。
另外,不管是哪一种牛奶,对于乳糖不耐受,以及胃溃疡急性期的人群来讲,尽量不要饮用牛奶。否则,很容易导致出现一些不适症状,对健康反而不利。
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