但是，这4种乳制品在口感、储存时间以及所含营养成分等方面有些许的不同。所以在选择牛奶的时候，就要根据个人的实际情况决定。

另外，不管是哪一种牛奶，对于乳糖不耐受，以及胃溃疡急性期的人群来讲，尽量不要饮用牛奶。否则，很容易导致出现一些不适症状，对健康反而不利。

上篇：

下篇：