选择高钙牛奶：为满足老年人对钙质的需求，可以选择高钙牛奶作为日常饮品。这类牛奶中的钙质含量较高，有助于补充身体所需。

注意保质期和储存条件：购买牛奶时要注意查看保质期和生产日期，确保购买到新鲜的产品。同时，要按照说明书上的储存条件保存牛奶，避免变质。

五、总结与建议

综上所述，喝牛奶与不喝牛奶的老人在营养状况、骨骼健康、心血管健康等方面存在显著差异。适量饮用牛奶可以为老年人提供丰富的营养成分，增强免疫力，降低疾病风险。因此，建议老年人根据自身情况适量饮用牛奶，并注意选择合适的牛奶品种和储存方式。当然，对于因乳糖不耐受等原因无法喝牛奶的老年人来说，可以通过其他食物或补充剂来满足营养需求。总之，关注老年人的饮食健康是我们共同的责任。希望本文能为您提供有益的参考和帮助。

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