290*90px

670*90px
960*182px

喝牛奶与不喝牛奶的老人,有什么差别?看看医生怎么说,建议看看

来源:百家号 | 作者:映红医生科普 | 2024年4月3日() | 打印内容 打印内容

喝牛奶的老人免疫力更强

牛奶中的营养成分有助于增强免疫系统的功能,提高老年人的抵抗力,免疫力较弱的老人更容易受到感染的侵害,例如感冒、肺炎等,喝牛奶的老人能够通过补充营养来增强免疫力,降低患病的风险。

03这几类人最好少喝牛奶

乳糖不耐受者:

乳糖是牛奶中的一种天然糖分,人体需要乳糖酶来分解乳糖,然而,乳糖不耐受者身体内缺乏乳糖酶,导致无法有效分解乳糖,引起胃肠道不适,如腹胀、腹泻等。

对于这类人来说,少喝或避免饮用牛奶是比较明智的选择。

乳蛋白过敏者:

牛奶中的乳蛋白是一种常见的食物过敏原,会引起过敏反应,如皮肤瘙痒、呼吸困难等。

如果你有乳蛋白过敏的症状,建议避免饮用牛奶以及其他乳制品,例如奶酪、黄油等。

消化系统问题者:

某些人可能患有胃酸过多、胃溃疡或胃食管反流等消化系统问题,牛奶中的脂肪和蛋白质含量较高,可能会加快胃酸分泌,引发不适症状,对于这类人来说,少喝牛奶可以减轻胃部不适。

某些特定疾病患者:

有些疾病可能与牛奶摄入相关,如多囊卵巢综合征、乳腺癌、前列腺癌等,虽然目前科学研究尚未确定牛奶与这些疾病之间的直接关系,但一些研究表明减少牛奶摄入可能对这些疾病的预防有益

牛奶对大多数人来说是一种健康的饮品,但并非所有人都适合大量饮用,如果你属于上述几类人之一,建议在饮用牛奶前咨询医生或营养师的意见,并根据个人情况做出相应的调整。

12

上篇:

下篇:

来源(百家号) 作者(映红医生科普) 阅读()
标签
相关内容
    contact us电话:0931-2129298 2124602 2124606  传真:0931-2134318  地址: 甘肃省兰州市城关区定西南路225号(730000)
    100*100px
    Copyright @ 2013-  陇ICP备2021001777号 版权所有:中国干酪素 设计制作 宏点网络 甘公网安备 62300102000097号