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鲜奶 酸奶 豆奶该如何取舍

来源:中国乳品网 | 作者:佚名 | 2014年11月12日() | 打印内容 打印内容

  随着人们对健康的日益重视,喝奶成了各年龄段、各阶层人们的饮食习惯。 然而,对于鲜奶、酸奶、豆奶这三大奶品,我们恐怕还不甚了解。

  就营养价值方面来讲,应属“鲜牛奶”营养价值最高。

  鲜牛奶中含有很多人体所需要的矿物质,比如钙、磷、钾等,这些对孩子的发育和代谢调节都起着很大的作用。 另外它所特有的乳糖对于人体又具有更重要的营养功能,因为乳糖降解后获得的半乳糖对于小孩的智力发育尤其重要;另一方面,乳糖在人体肠道内能促进乳酸菌的生长和繁殖,从而促进钙和其它矿物质的吸收。

  酸奶一般都是由优质牛奶经过乳酸菌发酵而成,,所以其营养价值虽然略逊色于鲜奶,但在营养成分上同鲜奶的差别并不大。

  最后是豆奶。与鲜奶相比,豆奶的蛋白质含量与之相近,但维生素B2只有鲜奶的三分之一,维生素A、C的含量则为零,铁的含量虽然较高,但钙的含量只有鲜奶的一半。

  海南艾森乳业有限公司利用本地奶牛牧场奶源生产的“巴氏鲜牛奶”及系列“酸牛奶”,新鲜、口感好,是海南广大消费者选购的营养产品。

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