不过也因制作方面的问题，在营养方面，含量也有所差别，但最主要的钙含量是没有太大变化的。正常酸奶和纯牛奶相比，纯牛奶更适合大部分人，因为酸奶中富含的添加剂会影响肠胃等器官，而纯牛奶则相对更“温和”。

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不同人群如何正确选择牛奶？

因为现在市面上牛奶种类非常丰富，可供人们选择的种类越来越多，所以根据人群的不同，我们也应正确选择牛奶种类。

一般中老年人肠胃存在一定问题，所以含有维生素的AD钙奶最为合适。对于处在成年期的儿童来说，可能全脂牛奶更有利于健康成长。而对于患有高血脂等疾病的患者来说，脱脂牛奶所达到的效果会更好一些。

结语：

其实牛奶不论是营养价值还是种类方面，都更能满足人们的需要，并且很多牛奶都相对廉价，所以也是很多家庭能够承担得起的富含营养的食物，所以平常养成喝牛奶的习惯也是相对不错的。

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