如果高血糖处于稳定的状态下，想要选择豆浆代替牛奶的营养物质，尽量在早餐注意搭配营养丰富的蛋白质以及钙质和锌元素的食物，主要是由于豆浆经过高温的稀释之后其中所含的钙元素会代谢掉，提供机体的钙元素以及蛋白质大打折扣，150g豆浆钙质不足30mg，而牛奶却能提供138mg左右。

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当人们的血糖逐渐升高时，身体上会有哪些症状出现呢？

如果一个人机体的各项身体素质处于健康的状态下，通过血糖仪的监测有血糖升高的现象时，会伴随排尿不尽感、排尿无力、尿频以及视力模糊、大脑反应速度减慢的症状，代表着体内的一道无法完成控糖水平，又发葡萄糖以及蔗糖成分在血管当中有了升高的现象。

在同样一般情况下，如果进食主食成分或者补充水分之后感觉到非常饥饿并伴随大汗淋漓，脸色发白的情况，有可能是体内的胰岛水平出现紊乱，无法对血管当中的血糖达到一定的控制状态，诱发血糖升高。

本身患有高血糖在药物或者胰岛素的控制范围之内体内仍然出现恶心呕吐、大汗淋漓、血糖升高、大脑反应速度减慢、厌食等情况下有可能是糖尿病或者高血糖并发症来临，一定要去医院做相应的血糖监测，避免血糖恶化诱发临床不适。

如果你还有什么不同的血糖饮食原则的见解，不如将你的控糖经验分享给广大的糖友，让糖尿病达到一定的控制。

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