近几年来,针对酵素功效的宣传可谓铺天盖地。甚至很多人把酵素认作是药物。其实酵素不等于药物,也不可以代替药物,酵素更多是调理和预防,今天一起来加深下酵素的了解吧!
酵素其实就是酶,是一个日语单词,汉语的规范名称是酶,也称为生物催化酶。是一类健康食品,酵素是新陈代谢的催化剂,掌握并参与所有的生命活动。生物体代谢过程中几乎所有的化学反应都是需要“酶”的催化。而人体每时每刻都消耗着酵素,但我们自身酵素存量却有限,体内酵素存量同健康状况息息相关。
那么,酵素可以做什么呢?
1、改善肠胃(能改调理肠胃,促进消化与吸收、增强体质)
2、美容养颜(可以有效预防色斑形成、青春痘等皮肤问题,水润剔透,延缓衰老)
3、活化细胞(酵素之父说过,没有酵素就没有生命)
4、降三高(调节人体新陈代谢,能有效降血压、血脂、血糖,预防肥胖)
5、抗衰老,氧化(能提高身体的平衡和协调能力,有效抵抗衰老,调节女性生理机能,平衡女性荷)
这么说酵素能改善失眠吗?
失眠主要是人体内分泌系统中的激素分泌失调所致,缺乏酵素会影响脑垂体分泌物的产生,生食或食用酵素营养品可以帮助你改善失眠。当然酵素不是安眠药,服用酵素后需要给身体与酵素时间,酵素会通过你的身体慢慢地调节你的睡眠质量,清理你身体内的垃圾毒素,改善你的身体循环,酵素促进睡眠不是麻痹和宿醉,而是调节身体机能,不会产生依赖性。
改善睡眠
哪些水果含有酵素呢?
1、苹果:
药理作用:苹果含丰富糖类,蛋白质,脂肪,维生素C,果胶,单宁酸,有机酸以及钙,磷, 铁,钾等矿物质。
排毒功效:苹果营养价值高,有益健康,向来为人们津津乐道。除此之外它还具有排除盐分,降低血压,去胆固醇,刺激肠蠕动,利尿通便等作用。苹果中的果胶可以调整人体生理机能。具有抗氧化功能
2、蓝莓:
蓝莓果实中含有丰富的营养成分,具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能,营养成分高。
其中,由于蓝莓富含花青素,具有活化视网膜功效,可以强化视力,防止眼球疲劳而备受注目。也是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。并且据美国、日本、欧洲科学家研究,经常食用蓝莓制品,还可明显地增强视力,消除眼睛疲劳。医学临床报告也显示,蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生,预防近视,增进视力。
3、百香果:
百香果是以汁用为主的水果,成熟果实含汁30%以上。其果汁色泽鲜艳,天然色泽介于柠檬黄与橙黄之间,浓郁的香味集番石榴、菠萝、芒果、香蕉等多种热带亚热带水果的香味于一体,有果汁王之美称,以百香果为原料还可制成果子露、冰淇淋、果酱、果冻、果酒等加工品。
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