百香果富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素，可溶性固形物15-16%，总酸量3.8－4%，甜酸适中。常食用鸡蛋果及其加工品，对人体有助消化、能化痰、治肾亏、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效。

4、西瓜

西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。瓤肉含糖量一般为5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加春天是新陈代谢的最佳季节，因为人体内积蓄了一个冬天的废弃物需要我们及时清理，这时候排毒就是关键了！最常见的排毒方法中，个人比较推荐的酵素排毒。顾名思义就是通过喝酵素来清理肠皱褶毒素的一种排毒养生方法。

由于肠道皱褶状结构，大于15微米不能被毛细血管所吸收的食物，又没有及时排出体外的部分，囤积在6-8米长的肠皱褶中，过度腐败而形成毒素，简称肠毒。肠毒一方面阻挡了毛细血管对营养的吸收，导致早衰、亚健康；肠毒另一方面通过血液循环，破坏八大系统60兆亿细胞的健康，诸多疾病的产生，都与肠毒有着直接或间接的关系。因此，肠毒是万病之源，只有经常清理肠毒，才是健康的基本保证。

酵素就是“酶”，本来我们的身体在健康和营养均衡的状态下就可以合成，但是，随着年龄增加和生活环境的毒素过多，就会出现分泌不足或不够用，酵素分泌不足人体就会生病，酵素疗法是补充身体必须的酵素，让身体通过自身的平衡达到调理和治病的作用。属于自然疗法的范畴。

酵素的作用：

1.分解作用：可分解体内多余脂肪、结石、脓水及污物等，并促进食物的分解、消化和吸收。

2.代谢作用：酵素也是人体消化道的清道夫，能分解并清除各种有害物质。使人吃的好、睡得香、排得畅。

3.激活作用：酵素能刺激脑下垂体细胞再生，使人从头到四肢、五脏六腑都灵活起来，延缓衰老。

4.修复作用：酵素能抵制自由基，增强机体抗氧化能力。

5.血液净化作用：酵素具有分解并清除血液中的废物（如多余的胆固醇、脂肪、毒素等），促进血液循环及加速代谢功能。

6.抗炎抗菌作用：酵素能诱发、强化白血球对抗入侵的病菌。并能防止化脓，加速伤口愈合。

我们体内的酵素可以帮助身体机能的运作，体外得到的酵素除了可以帮助消化吸收的问题，它也可以使身体变得更干净！原因是：酵素有平衡血液pH值、血液净化等作用。

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