总之，全脂奶和脱脂奶适合的人群不同，但是从营养和对身体的好处情况来看，全脂奶更好，同时其中含有的脂肪并不会影响到体内血脂的含量，适当的饮用全脂奶，还可能降低心血管疾病的风险，更好地维护身体健康。当然，如果你只是想喝脱脂奶的话，也是没有任何的问题。

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