总之,全脂奶和脱脂奶适合的人群不同,但是从营养和对身体的好处情况来看,全脂奶更好,同时其中含有的脂肪并不会影响到体内血脂的含量,适当的饮用全脂奶,还可能降低心血管疾病的风险,更好地维护身体健康。当然,如果你只是想喝脱脂奶的话,也是没有任何的问题。
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