总而言之，纯牛奶和奶粉二者相比各有特点，建议大家可以日常多饮用这些奶制品，不仅可以补气益血，预防关节疾病，辅助治疗疾病，降低患癌症的风险，而且还能够帮助大家延缓衰老，美容养颜，当然除此之外，大家在饮食上还要注意膳食均衡，远离刺激辛辣类的食物，养成清淡饮食，只有这样，才能够帮助大家强身健体。

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