总结：

有些是乳酸菌饮料，这样的产品只能是一种饮料，多喝对身体无益；另外，对于血糖高的人，在选择酸奶的时候，一定要仔细看一下是否在发酵的过程中加入了糖，以免影响身体健康，这类人群最好是选择无糖的纯牛奶发酵的原味酸奶；另外，一定要看好生产日期。

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