解锁乳制品的其他食用方法
除了冰淇淋之外,用牛奶或酸奶,你可以创造个性化的食谱,绝妙的水果或奶油圣代,老少皆宜。
除了冰淇淋之外,乳制品在厨房中提供了大量的可能性,而且是一种非常健康的食物。在夏天开胃的沙拉中加入一些美味的奶酪,除了让味道更佳丰富外,还给我们提供了更多的钙。钙是身体必不可少的营养物质,有助于骨骼和牙齿的形成和维护,血液凝固、肌肉收缩等。
乳制品含有的所有维生素中,排在第一位的是维生素A,它对维持维持皮肤年轻的基本细胞成分的生成至关重要。此外,它还有助于细胞的愈合和修复,保护免受环境损害,调节皮肤表层的更新。纯维生素A存在于动物来源的食物中,如蛋类和乳制品。这种维生素最集中的来源是生黄油和奶油。
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