解锁乳制品的其他食用方法

除了冰淇淋之外，用牛奶或酸奶，你可以创造个性化的食谱，绝妙的水果或奶油圣代，老少皆宜。

除了冰淇淋之外，乳制品在厨房中提供了大量的可能性，而且是一种非常健康的食物。在夏天开胃的沙拉中加入一些美味的奶酪，除了让味道更佳丰富外，还给我们提供了更多的钙。钙是身体必不可少的营养物质，有助于骨骼和牙齿的形成和维护,血液凝固、肌肉收缩等。

乳制品含有的所有维生素中，排在第一位的是维生素A，它对维持维持皮肤年轻的基本细胞成分的生成至关重要。此外，它还有助于细胞的愈合和修复，保护免受环境损害，调节皮肤表层的更新。纯维生素A存在于动物来源的食物中，如蛋类和乳制品。这种维生素最集中的来源是生黄油和奶油。

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