290*90px

670*90px
960*182px

长期喝牛奶的女人,和从不喝牛奶的女人比,有什么差别呢?来看看

来源:边佳慧 | 作者:葵花医生说 | 2021年8月11日() | 打印内容 打印内容

避免日光照射

鲜奶中的维生素B、C受到日光照射会很快消失,即使是微弱的阳光照射超过6小时,也会令维生素B减少一半,因而存放牛奶好用有色的或不透明光的器皿,并存放于阴凉之处。

不宜冰冻

在炎热的夏天,人们经常喜欢吃冰凉的食物,比如冰镇啤酒、雪糕等,有些人喜欢将牛奶冻成冰棍来吃,牛奶不适合冰冻,可能会导致牛奶中的营养成分被破坏,尽量喝常温牛奶或者加热过的温牛奶。

如果只是将牛奶放在冰箱的保鲜层放凉,没有影响,因为巴氏灭菌奶冰本身是需要冷藏保存的,如果家里有每天订牛奶的习惯,可以发现商家送来的牛奶有一些凉,只要肠胃健康,可以适当的喝些凉牛奶来消暑。

不宜空腹饮用牛奶

脾胃虚弱、消化不良的人不建议空腹饮用牛奶,虽然牛奶对人体有很多的好处,但是尽量避免空腹喝牛奶,可能会造成肠胃不适,如果肠胃健康,那么可以早晨空腹饮用牛奶,当然最好搭配其他的食物,保证营养均衡。

结束语:大家看完本篇文章之后,已经知道了女性长时间喝牛奶对身体有一定的好处,但是喝的时候也有禁忌,购买的时候尽量选择知名的大品牌牛奶,避免买到“三无”产品,保质保量,女性喝牛奶对身体是有好处的。

12

上篇:

下篇:

来源(边佳慧) 作者(葵花医生说) 阅读()
相关内容
    contact us电话:0931-2129298 2124602 2124606  传真:0931-2134318  地址: 甘肃省兰州市城关区定西南路225号(730000)
    100*100px
    Copyright @ 2013-  陇ICP备2021001777号 版权所有:中国干酪素 设计制作 宏点网络 甘公网安备 62300102000097号