290*90px

670*90px
960*182px

喝牛奶能养甲状腺吗?医生:调养甲状腺,生活中可以多做这3件事

来源:百家号 | 作者:红琴医生 | 2021年9月22日() | 打印内容 打印内容

在公司的统一体检中,很多同事都被查出来甲状腺结节,这些同事多数都是技术岗或销售岗的同事,圆圆想到自己平日工作压力没那么大,觉得自己应该不会有结节。

在拿到自己的体检报告时,圆圆傻了眼:自己也有甲状腺结节?

在咨询完医生后,圆圆大致了解了自己的结节情况,虽然不需要做手术,但是也需要定期随访,不能马虎。身为一个养生女孩,圆圆平时有空时就会看一些关于甲状腺结节的书籍,也不熬夜了,还会定期进行体育锻炼,每天还会喝一杯牛奶,虽然不清楚甲状腺结节怎么样了,但是圆圆觉得自己最近身体素质高了不少。

半年过去,圆圆再次去医院检查甲状腺结节,惊喜的发现自己的结节变小了。

女子坚持喝牛奶养甲状腺,结节变小,喝牛奶能养甲状腺吗?

医生问起圆圆在这半年内的饮食,圆圆说自己看书上说可以多喝牛奶,所以就坚持每天早上都会喝一杯牛奶。

圆圆问医生是不是牛奶真的可以养甲状腺,毕竟结节真的变小了。

医生回答圆圆说:“牛奶不能养甲状腺,但是牛奶富含蛋白质,营养价值比较高,多喝牛奶可以提高人体的免疫力,你的结节变小与免疫力提高有一定的关系。”

其实,牛奶并不能养甲状腺,但是牛奶能够为人体提供容易消化的蛋白质,能够提高人体免疫力,所以有甲状腺结节的人可以多喝牛奶提高免疫力。但是并不是所有甲状腺结节患者都能喝牛奶,如果患者还患有高脂血症等不适合喝牛奶的疾病,那么就不能多喝牛奶了。

甲状腺结节半年内变小,医生赞扬:这三个做法值得借鉴

1、不熬夜

自从查出甲状腺结节,圆圆几乎再也没熬过夜,每天坚持晚上十点半就睡觉,发现皮肤不再暗沉,黑眼圈也没了,那种睡醒后的疲惫感也消失了,工作效率也随之提高。熬夜是导致当代人亚健康的重要因素,熬夜不仅会损害皮肤,还会降低人体免疫力,增加患慢性病的概率。规律作息,早睡早起,可以让身体的器官得到充分的休息,修补受损的细胞,提高人体免疫力。

2、补硒

圆圆搜了很多资料,包括书籍和各种甲状腺论文期刊,发现硒与甲状腺关系密切,补硒可以稳定甲状腺的功能,合理的调节甲状腺激素的分泌,抱着试试看的态度,圆圆就在网上买了富硒虫草肽来吃,每天吃几次,复查后发现结节小了。

研究发现,像碘一样,硒在甲状腺内含量很高,而且明显高于人体内的其他组织,硒缺乏时,会引起甲状腺激素代谢紊乱,从而引起甲状腺功能的紊乱,所以为了维持甲状腺功能的正常,需要在生活中补硒,可以吃一些富硒食物,包含双硒元素——麦芽硒和蛋白硒的富硒虫草肽是一种不错的选择。

12

上篇:

下篇:

来源(百家号) 作者(红琴医生) 阅读()
相关内容
    contact us电话:0931-2129298 2124602 2124606  传真:0931-2134318  地址: 甘肃省兰州市城关区定西南路225号(730000)
    100*100px
    Copyright @ 2013-  陇ICP备2021001777号 版权所有:中国干酪素 设计制作 宏点网络 甘公网安备 62300102000097号