在喝酒的时候，除了要注意不要食用一些不合适的食物之外，也要吃一些对解酒有益的营养食物，例如醉无畏就是个不错的选择，里面添加的玉米低聚肽、复合发酵醋粉、葛根粉等都是解酒醒酒的成分。能够降低血液中酒精的浓度，从而达到解酒的目的。葛根中含有的大豆苷还能分解酒精的毒性，减缓醉酒不适感。

同时，食用之后还能够起到保护肝脏、养护肠胃的作用，是经常喝酒的人应当时常补充的。

2、保持心情愉悦

研究发现，人之所以会醉酒，和情绪也存在着一定的关系，我们应当保持平和愉悦的心情，不能暴躁易怒，更不要抑郁、情绪低沉，解酒消愁是不可取的做法。

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