如果对于乳糖不耐受的人，长期喝牛奶会导致腹痛腹泻的现象。这类人千对喝牛奶，没有办法正常的消化乳糖，喝完牛奶，通常会感觉到肚子胀气，经常出现腹胀腹泻的问题。

乳糖不耐受是因为人体缺乏消化乳糖的能力，乳糖在进入人体之后，不能得到充分的消化和吸收，胃消化的乳糖就会在体内的肠道被细菌所分解，分解之后，会产生大量的气体在体内当中，从而引起腹胀的症状。

对于这类人群不能缺乏钙质，可以用酸牛奶代替纯牛奶。

2、缺铁性贫血患者不宜喝牛奶

缺铁性贫血的病人，尤其是正在服用铁药物这类人群是不能够饮用酸奶的，食物或者药物当中，铁元素在消化道内转化为亚铁才能过人体进行消化和吸收，如果饮用牛奶，牛奶当中的高磷多钙很容易受到影响，体内的钙质能够与牛奶当中的钙盐结合成不溶性的含铁化合物，从而使体内的铁元素流失过快，不利于疾病的恢复。

3、胃酸多的患者不宜喝牛奶

胃酸过多是常见的一种病理现象，牛奶当中的脂肪蛋白质含量比较丰富，比起其他的食物，可能够促进体内的胃酸分泌，过多饮用牛奶会对胃溃疡的患者造成不利的影响，从而不利于疾病的恢复。

相信大家通过这篇文章，已经比较粗和牛奶喝不喝牛奶的区别在于哪里，适当给身体补充，钙物质，是一种好的现象，身体只有补充足够的营养物质，才能更加健康。

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