每天喝牛奶的孩子，和从不喝牛奶的孩子，长大后区别不是一星半点

2.?喝牛奶要适量，不能代替水喝，过多反而把肠胃搞坏了。

不管吃喝什么，都要讲究度，喝牛奶也是，绝对不能因为营养好就让孩子当水喝，这样反而有害无利。

怎么判断孩子牛奶是否喝多了呢？ 除却遗传和饮食因素外，如果孩子比同龄人长得胖，而且面无血色，很大概率也是牛奶喝多了，导致肠胃变弱，这时候要适当停下来，调整脾胃再喝牛奶。

中医上说牛奶寒凉，不宜多喝，是否有道理呢？其实牛奶的寒凉对小孩子来说并不怕，因为小孩子体质属阳，是完全能够消化牛奶的，所以只要喝牛奶不过度，父母们也不用担心。

3.?乳糖不耐受的孩子，可以喝发酵酸奶。

有些孩子喝了牛奶可能会拉肚子，或者出现便秘情况，有这些问题的孩子如果想通过奶制品获得蛋白质和钙，那可以试试发酵酸奶。

发酵酸奶是是牛奶、乳酸菌种发酵而成的产品，营养不比牛奶低，一样可以补充蛋白质和钙，而且预防慢性病的保健效果会更好。

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